モデル科

こんにちは！　Daiyaです！

今回は久々にフォトセッションの授業についてです。
この前のテーマは｢スポーティー｣でした！

少しずつ授業に慣れてきて、次はこんなポージングをしてみようかな？ と、

普段着ないような服やヘアメイクにもチャレンジ出来たりするので、とても楽しいです🙌

これはやってみたかった、つま先で立つポージングのオフショット！

バランスを取ることと、シャッタータイミングに合わせるのが難しかったのですが、

やろうと思ってたポージングに挑戦する事が出来て良かったです！

回数を重ねる毎に自分のポージングの癖が分かってきたりしているので、

もっと雑誌やSNS等を見て色々な表現を増やしていけるよう頑張ります💪

ではまた〜👋

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次回open college は7/24に「美トレ」を開催します。

詳しくは下記リンク先をご確認ください。

https://www.tfac.ac.jp/2022bt/

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モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します✨✨

若々しさと老けた印象について授業。

見た目的にこの人は◯歳くらいかな？ってどのような要素で判断してると思う？

「ニキビがあるかどうか」→青春のシンボルだね！

「髪の毛の色」→カラーリングするだけで雰囲気もかわるよね！

「背中が丸い」→身体を支える筋肉は大事だよね！姿勢が悪いと老けた印象に見えがちです。

色々意見が出たわけですが、肌の美しさも重要なファクターです。

というわけで肌老化に焦点を当てて、「抗酸化」について学びを深めました。

肌細胞が紫外線やストレスのダメージで「酸化」すると新陳代謝がとどこおり新しい細胞が生まれにくくなってしまいます。

つまりシミ・シワ・クスミ・タルミなど肌の老化が加速するということ。

美しい肌を守るためには食品から「抗酸化成分」をとることがとっても大切！

食品には栄養成分の他に機能性成分といって美容や健康のために有効に働く成分があります。

特にカラフルな色には「抗酸化成分」がたっぷり！

赤・オレンジ・黄色・緑・紫・黒・白・・・・レインボーカラーの食品をあなたはいくつ揃えられていますか？

色を意識するとおのずと栄養バランスも整いますよ。

まずは毎食5色が目標です☆

SHIMADA

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次回open college は7/10に開催予定です。

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こんにちは！　KEITAです！

先日友達とご飯に行った後、東京タワーに行ってきました！

東京と言ったらコレですよね🗼

上京してから初めてこんなにも近くで🗼を見ました。

スカイツリーも大きかったけど東京タワーも大きい😂　

ライトアップされていて、すごく綺麗でした😍

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runeです！

ついに初めてピアスを開けました。

ちょっとびっくりしましたね笑

同じクラスのみんなが開けてくれたのですが、

痛くならないですみました！

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『気持ちを込めて』

おはこんばんにちは。　Nanaです🦋

最近、ぬか漬け始めました🙋🏻‍♀️

元々やりたいなと思っていたところに、

毎週楽しみに見ているドラマの主人公が、

毎話変わり種のものを漬けて食べているシーンに背中を押され、

「食べたい！！！」　となって始めました笑

ぬかを漬けていると言っても今どきのものは手軽なので、

元々発酵された状態のぬかに漬けたい食材を漬けるだけ。

とっても簡単です👍🏻

しかも一日ほどで漬かるので、毎日漬けて、毎日食べています笑

まだキュウリとなすとミニトマトとゆで卵しか漬けられていないので、

もっといろんな食材を漬けてみたいです。

今度やろうと思っているのは、チーズとアボカド🧀🥑

これもドラマの中で主人公が食べてました。想像つかないですよね😅

感想はまた今度書こうと思います✍🏻

私が使っているぬかは、もう既に発酵されているものですが、

ぬか漬けというものは一からやろうとすると、

同じ行程なのに作る人によって味が違うらしいんです！

ぬか漬けも個性！　ですね。

なんにせよ、気持ちを込めて作っていることには変わりありません😌

今日も帰ったら、晩御飯に昨日漬けたものを食べようと思います😋

ぬか漬けの写真を載せようと思ったんですけど、

あまりに地味なのでこの間の調理実習で作った料理の写真を。

ワンプレートカオマンガイと溶き玉汁です💁🏻‍♀️

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こんにちは！　Daiyaです！

前回に引き続き家のベランダでの話なのですが、

育てていたきゅうり🥒を初収穫しました！

立派なきゅうりで、採れたてを洗って味噌とマヨネーズで食べました！
瑞々しくて美味しかったですし、

成長を見ていたので大きくなってくれて嬉しかったです🥰

他にもトマト🍅も育てているのですが、

トマトはまだまだ成長中なので、日々お水をあげて見守っています！

成長して収穫したらブログに載せたいと思うので、

皆さんも楽しみにしていてください✨

ではまた〜👋

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モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します✨✨

今日は栄養カードを使って栄養素の分類や働きを整理しました。

カードの並べ方に個性が出ていますね😉

裏面には栄養成分の特徴を記入して単語帳のように使います。

クイズ形式で問題を出し合いながら理解を深めて・・・みんな暗記もバッチリです！

私たちの身体は食べたものでできています。

美しい肌も美しい髪も栄養次第！

どのような栄養をどんな組み合わせでどの位とるか？によって、日々のパフォーマンスにも影響します。

賢く選べるように勉強していきましょう👍

SHIMADA

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