モデル科

手作りクラフトコーラ

モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します✨✨

真夏の水分補給。

ただ水をたくさん飲めば良いというわけではないんです。

☑汗と一緒に失われるミネラルも枯渇しないよう気をつけること

☑水分を各細胞に届ける輸送体である「アルブミン＝たんぱく質」を毎食の食事で不足させないこと

☑食事からも1日に必要な水分量の50%を確保する必要があるため、水分リッチな食事を心がけること

熱中症/脱水症予防には、こまめに水分摂取することはもちろんですが、

このようにいくつかポイントがあるのです。

調理実習では、スパイス各種を煮出して作るクラフトコーラ作りに挑戦しました。

「カルダモン」「クローブ」「シナモン」「コリアンダー」「アニス」…配合は自分次第。

最初の水分量から半分になるくらいまで、じっくり煮出していくことで味が決まります。

煮詰めたシロップを炭酸で割って飲むことで、スパイスや生姜の薬効成分も期待できますよ。

せっかくならば身体に優しいドリンクで水分補給したいですよね。

SHIMADA

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16に開催予定です。

詳しくは下記よりご確認ください。

体験入学申し込み    👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc/

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します

前回のblogで、コロコロうんち対策にマグネシウムリッチな食事をおすすめしました。

便秘薬に配合されているマグネシウムですが、
実はミネラルの王様とも言われていて、あらゆる酵素活性や代謝に関わっているんですよ。
筋肉の緊張を和らげたり、神経情報の伝達にもひと役買っています。

今回は手軽にマグネシウムを摂る裏技を伝授します。

ひつとめは「にがり」を数滴お茶やスープに入れるだけ！

にがりは海水を煮詰めて塩を作った後に残る液体で、豆腐やこんにゃくを

作る時に凝固剤として使われている成分です。
主成分が「塩化マグネシウム」なのでマグネシウム補給にぴったり✩

たいてい普通のスーパーマーケットで購入できるので気軽に試しやすいのではないでしょうか。
ただし、一度に大量に摂るのは絶対にNG🙅
お腹が緩くなりすぎます🙅🙅
まずは1〜2滴くらいから試してみて、多くても1日30滴を超えないようにしましょうね。

ふたつめは「エプソムソルト」でのバスタイム✨

エプソムソルトの主成分は「硫酸マグネシウム」ですが、海外ではとてもポピュラーな入浴剤です。
マグネシウムは皮膚からも吸収されやすいため、お風呂に入れて使うことでもマグネシウム補給が叶うのです✩
筋肉の緊張をほぐすため、肩こりや腰痛緩和にももってこいですよ👍

ちなみに、ドラッグストアに売っている入浴剤の表示をチェックしてみると、

意外と「◯◯マグネシウム」と書いてある商品が多いことに気づくと思います😊
ぜひチェックしてみてくださいね😉

SHIMADA

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16に開催予定です。

詳しくは下記よりご確認ください。

体験入学申し込み    👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc/

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

『フル稼働』

おはこんばんにちは、Nanaです🦋

もう8月です！ 早い！ そして暑いですね！

私もつい先日夏休みに入りました🙋🏻‍♀️

とは言え、私の今年の夏休みは休む暇がほとんどなさそうです！

通常なら、朝9時10時くらいに起きて、韓国ドラマを見ながら朝食兼昼食を食べて、とりあえず運動不足にだけはならないようにする為に散歩して、2時から始まるサスペンスドラマの再放送に合わせて帰宅。

その後、頃合いを見て入浴。

それからまたテレビを見ながら夕食、それが終わったら毎日何かしらやってるドラマをリアタイして寝る。

という、インドアテレビっ子の私には申し分ない完璧のスケジュールで夏休みは稼働しているのですが、今年はこれができないということで残念極まりないのです...

時間のある学生のうちにしか出来ないし、いずれこうなるので仕方が無い、と自分に言い聞かせ、夏休み中も毎日、頭と神経をフル起動して頑張ってます💪🏻🔥

何をやっているかは内緒ですが笑🤫🤗

そんな忙しい中でも、楽しみな予定もあるので何とか頑張れています😌

↑こちらは夏休み前最後の栄養学の授業で調理実習をした時の💁🏻‍♀️

トウキビパスタと、ブロッコリーとカボチャをヨーグルトとマヨネーズで和えたもの、そして自分でブレンドして作ったクラフトコーラです🍝🥗🥤

クラフトコーラはお土産も貰って、家に帰ってすぐに飲みました😂

コーラ大好きです🥤❤️

そういえば高校の時、コーラが好きで毎日持ってきていた子がいたなーってふと思い出しました💭笑笑

ということで、皆さん夏休みを楽しんでください☺️🌈

暑いので、体調にはお気をつけて🙏🏻

では。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16 に開催予定です。

詳しくは下記よりご確認ください。

体験入学申し込み    👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc/

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ Daiyaです！

前期ショーが終わり、ついに夏休みに突入しました！👏🏻
夏休み初日は中学の同級生の友達と！

2人とも服が好きなので、下北で古着をみたり、カフェでゆっくりしたり、

充実した1日を過ごせました☕
昔の話から最近あった出来事まで、他愛もない話で盛り上がれる友達って本当に大切だなと思います。

古着屋では黒のスカートと紫のスカーフをゲットしました🙌

学校のフォトセッションの授業で色々な系統にチャレンジするようになったからか、

最近は可愛いガーリーな服に興味があってスカートを選びました！

チュールがフワフワしていて凄い可愛いんです❣️

心がウキウキするお洋服って本当に素敵🥰

これは私が古着屋さんでサングラスの試着をしてる写真です！

友達めっちゃ似合ってる！ と写真を撮ってくれました😂

美味しそうなケーキはカフェで撮ったもの。

我ながら美味しそうに撮れたと思います❣️

とても良い雰囲気のゆったりした素敵なカフェだったので、

また行きたいな〜と思いました！

夏休みは色んな所に行けたらなと、たくさん計画を考えています！

読んでくださっている皆さんも、熱中症に気をつけて夏を楽しんでください🌞🌴🌺✨

ではまた〜👋

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16 に開催予定です。

詳しくは下記よりご確認ください。

体験入学申し込み    👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc/

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

 hello!!  kiaraです。

やっと夏休みですね〜

夏より冬派なのですが、夏休みは大好きです^_^笑

最近のマイブームは、夕焼けを見ながらお散歩すること。

最寄り駅の近くの河川敷からはとっても夕焼けが綺麗に見えます！

暑がりなので少し涼しくなってきた時間帯しか外に出れません、、

夏休み存分に楽しもうね〜

bye!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16 に開催予定です。

詳しくは下記よりご確認ください。

体験入学申し込み    👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc/

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんちゃ(*・‐・*)/ Daikiです！

この日は、前期最後のフォトセッションでした。

撮影テーマは「レトロ」

1枚目(左)は髪型を光GENJIの諸星和己さんを意識しました。

2枚目(右)は70〜80年代のヤンキーがテーマ。

強い感じを意識したよ！

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16に開催予定です。

詳しくは下記よりご確認ください。

体験入学申し込み    👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

https://www.tfac.ac.jp/%e5%ad%a6%e6%a0%a1%e8%a6%8b%e5%ad%a6%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%ab%e3%83%ac%e3%83%b3%e3%83%80%e3%83%bc/

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

各クラスのファッションショーやダンスで大いに盛り上がった前期終了ショーへ、

3月に退職されたoikawa先生&kumaki先生のコンビが来てくれました！

ebinaさんを真ん中にパチリ📸

学生から『久しぶりー！くまちゃーん！おいちゃーん！』と再会を喜ぶ声があがっていました✨

最初から最後までしっかり見てくれていましたよ😆

oikawa先生&kumaki先生、またぜひ遊びに来てください！！

yamauchi

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

次回open college は8/16に開催予定です。

詳しくは下記リンク先をご確認ください。

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

【Web学校見学を随時受け付けています】
授業見学のご予約は下記URLから予約フォームでお受けしています。

見学申し込み 　　👈こちら

♦資料請求・学校見学・WebオープンカレッジがLINEで簡単に

申込ができるようになりました。

お友達追加お願いします♪♪

♡tfac Instagramフォローお願いします♡

＠tfac__official

♡tfacモデル科　 Instagram♡

＠tfac___model

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★