モデル科

こんにちは！　Daiyaです！

7月7日の七夕🎋

｢私は健康で過ごせますように｣とお願い事を短冊にかけました！

皆さんはなにをお願いしましたか？

コロナ禍になってから、より健康に気を使って生活をしていますが、

バイトなどで忙しいと中々睡眠が取れなかったりして、体調を崩しかけていました🥲

毎日明るく日々の授業を頑張りたいので、無理せず健康第一で過ごしていきたいと思います🎶

ではまた〜👋

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次回open college は7/24に「美トレ」を開催します。

詳しくは下記リンク先をご確認ください。

https://www.tfac.ac.jp/2022bt/

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最近少し疲れ気味だったruneです！

写真は地元にある定食屋さんで食べたラーメン。

とても美味しいので、また食べたいです〜

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どうもこんにちは。

最近「暑い」が口癖、KEITAです！

舞台鑑賞が自分の中でブームになりつつある今日この頃。

先日、自分の好きな舞台女優さんが主演を務める作品を観に行ってきました！

やはり、実際に観る舞台は迫力がもの凄いです。

演技が上手いのはさることながら、声量が桁違い😳　

マイクを使わず、会場全体に響き渡る声は圧巻でした。

ストーリーも良くて感動しちゃいました🥹

舞台はその場でしか味わえないものがあるので、

まだ行った事ないって方は、是非観に行くことをオススメします！！

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モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します✨✨

指先採血による自分の血糖値を測ってみよう！の授業。

肌のクスミやごわつき、またはイライラや頭痛が実は血糖値と関係しているって知っていましたか？

血糖値は高すぎも低すぎもよくありません。

血糖値の乱降下による症状については「心当たりがあるかも！」という声も聞かれ、

みんなで血糖値を測ってみることにしました。

わたしはデモンストレーションとしてジュースを一気飲みして血糖測定しましたが、

急激に血糖値があがることにみんな驚いていましたね😝

授業では血糖値が上がる仕組みや急激に上げないための食べ方やコツについて、

しっかり勉強していきました。

甘～いジュースやお菓子はたまのご褒美にはぴったりですが、血糖値を上げやすい食品です。

適量を守って楽しみましょうね☆

※管理栄養士監修の元、採血は生徒自身が行っており医療行為にはあたりません。
※使用済の穿刺器具等は医療廃棄物として所定の手順にしたがって処分しています。

SHIMADA

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hello! 　Kiaraです

毎日暑いですね〜

私は暑いと元気が出ないのですが、みなさんはいかがお過ごしですか？

先月、鎌倉にある明月院という、とっても綺麗な寺院に行ってきました！

ここは5月も行ったんですけど、6月になるとあじさいが満開に咲くんです！

1ヶ月で驚くほど景色が変わっていて、一面真っ青でした笑

境内にはリスのお家が至る所に置いてあって

野生のリスも見れました！

紫陽花はもう咲いていないかもしれませんが…

ぜひ行ってみてね〜

bye!

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こんにちは！　Daiyaです！

今回は久々にフォトセッションの授業についてです。
この前のテーマは｢スポーティー｣でした！

少しずつ授業に慣れてきて、次はこんなポージングをしてみようかな？ と、

普段着ないような服やヘアメイクにもチャレンジ出来たりするので、とても楽しいです🙌

これはやってみたかった、つま先で立つポージングのオフショット！

バランスを取ることと、シャッタータイミングに合わせるのが難しかったのですが、

やろうと思ってたポージングに挑戦する事が出来て良かったです！

回数を重ねる毎に自分のポージングの癖が分かってきたりしているので、

もっと雑誌やSNS等を見て色々な表現を増やしていけるよう頑張ります💪

ではまた〜👋

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モデル科「栄養学」SHIMADA先生の授業を一部ご紹介します✨✨

若々しさと老けた印象について授業。

見た目的にこの人は◯歳くらいかな？ってどのような要素で判断してると思う？

「ニキビがあるかどうか」→青春のシンボルだね！

「髪の毛の色」→カラーリングするだけで雰囲気もかわるよね！

「背中が丸い」→身体を支える筋肉は大事だよね！姿勢が悪いと老けた印象に見えがちです。

色々意見が出たわけですが、肌の美しさも重要なファクターです。

というわけで肌老化に焦点を当てて、「抗酸化」について学びを深めました。

肌細胞が紫外線やストレスのダメージで「酸化」すると新陳代謝がとどこおり新しい細胞が生まれにくくなってしまいます。

つまりシミ・シワ・クスミ・タルミなど肌の老化が加速するということ。

美しい肌を守るためには食品から「抗酸化成分」をとることがとっても大切！

食品には栄養成分の他に機能性成分といって美容や健康のために有効に働く成分があります。

特にカラフルな色には「抗酸化成分」がたっぷり！

赤・オレンジ・黄色・緑・紫・黒・白・・・・レインボーカラーの食品をあなたはいくつ揃えられていますか？

色を意識するとおのずと栄養バランスも整いますよ。

まずは毎食5色が目標です☆

SHIMADA

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次回open college は7/10に開催予定です。

詳しくは下記リンク先をご確認ください。

https://www.tfac.ac.jp/open_college/

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